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蕹菜：江西省靖安縣環(huán)城南路

媒體：原創(chuàng) 作者：黃堅 專業(yè)號：黃堅 2024-09-26 06:11:42

蕹（wèng）菜（拉丁學名：Ipomoea aquatica Forssk.）

，別稱空心菜、藤藤菜

，是旋花科番薯屬

，一年生蔓生草本植物[1-2]。

營養(yǎng)價值 空心菜是堿性食物

，并含有鉀

、氯等調節(jié)水液平衡的元素，食后可降低腸道的酸度

，預防腸道內的菌群失調

，對防癌有益。所含的煙酸

、維生素C等能降低膽固醇

、甘油三酯，具有降脂減肥的功效

?div id="jfovm50" class="index-wrap">？招牟酥械娜~綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭

，健美皮膚

。

空心菜的粗纖維素的含量較豐富，這種食用纖維是纖維素

、半纖維素

、木質素、膠漿及果膠等組成

，具有促進腸蠕動

、通便解毒作用。

空心菜性涼

，菜汁對金黃色葡萄球菌

、鏈球菌等有抑制作用，可預防感染

。因此

，夏季如經常吃

，可以防暑解熱、涼血排毒

、防治痢疾

。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多

，并含有較多的胡蘿卜素[10]

。

歸經：腸；胃經 功能主治：涼血止血

；清熱利濕

。主鼻衄；便秘

；淋濁

；便血；尿血

；痔瘡；癰腫

；折傷

；蛇蟲咬傷 用法用量：內服：煎湯，60～120g

；或搗汁

。外用：煎水洗或搗敷。 治皮膚濕癢：鮮蕹菜

，水煎數沸

，候微溫洗患處，日洗一次

。

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